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La Marche Respirée Sensorielle est une rencontre active et sensible avec la Nature et avec soi : une alliance subtile entre la Marche Afghane et le Shinrin Yoku, à vivre en journée et les soirs de Pleine Lune.
Le parcours est ponctué par diverses propositions de marches conscientes et sensorielles : les sens sont activités pour à la fois nourrir le lien à soi et simultanément à l’environnement extérieur.
La respiration tient une place prépondérante dans l’expérience. Elle est le socle favorisant la « connexion ».
Le lien aux arbres est également présent. Par effet miroir il renforce le sentiment d’appartenance au vivant.
Les soirs de Pleine Lune, un temps de contemplation et connexion spécifique sera proposé.
Cultiver sa connexion au souffle, aux sens et aux sensations enrichit notre vie intérieure. Cela est bénéfique à notre équilibre : « on se pose », on s’apaise « ici et maintenant », on goûte à l’instant présent intensément.
Rythme, chemin, formes, textures, mouvements, sons, senteurs… Pas après pas, autant d’astuces pour se re-connecter à la nature ainsi qu’à soi-même.
Après 3 ans de participation aux animations proposées par Karine, je ressens autant de plaisir. Chaque sortie est une belle découverte, son accompagnement personnalisé. Cela m’a permis d’améliorer mon état de santé : moins de stress, meilleure respiration et endurance, bien-être. Je la conseille à tous les amoureux de la nature qui souhaitent prendre soin d’eux.
Vous souhaitez offrir à vos proches l’opportunité de vivre une expérience nouvelle ? Un départ à la retraite, un anniversaire, un cadeau de mariage, une occasion spéciale. Osez la surprise et l’originalité ! Quoi de plus merveilleux que de permettre à vos proches de vivre intensément de nouvelles sensations, de ralentir et prendre un temps pour soi en nature.
Vous êtes un individuel, un couple, une famille, un groupe constitué (association, entreprise, mariage, anniversaire, départ à la retraite etc.) : les propositions de pratiques de connexion à la nature s’adaptent à vos besoins spécifiques. Nous décidons ensembles de la date, de la durée, de la thématique et du lieu. Je me ferai un plaisir de créer un événement inédit et original.
Les sorties ont lieu dans un parc ou une zone naturelle de l’agglomération angevine ou première couronne.
Les marches respirées sensorielles nocturnes ont lieu les soir de Pleine Lune. les sorties diurne sont annoncées dans l’agenda.
Les sorties sont maintenues en cas de légère pluie et reportées en cas d’intempéries.
Les réservations se font par mail ou téléphone, un acompte pourra vous être demandé.
Groupes de 2 à 10 personnes. Dans certains cas jusqu’à 10 personnes.
Report – Annulation
En cas d’empêchement de votre part vous pouvez reporter votre participation à une date ultérieure en me prévenant au plus tard 48 h avant la marche. Au-delà de ce délai, il n’y aura pas de report possible. Vous pouvez toutefois vous faire remplacer par une personne de votre choix, et me communiquer ses coordonnées jusqu’à 24h avant la marche de façon à ce que je puisse bien l’informer.
La Marche Respirée Sensorielle se pratique à chaque saison et par tous les temps, sauf avis de tempête : dans ce cas il vous sera proposé une autre date ou bien un remboursement.
Retrouvez votre vitalité et des sensations de bien-être à travers des expériences de connexion à la nature
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