Bienvenue sur le site de Karine Chardon
Vous aimez marcher et ressentez le besoin de prendre du temps pour vous en nature ?
La marche et la connexion à la nature sont de véritables antidotes à un mode de vie en surchauffe. La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature : en seulement quelques décennies, nous avons détruit ce lien inné. Ce déficit de connexions sensorielles et émotionnelles engendre actuellement une réelle aspiration à recréer ce lien essentiel, pour notre santé physique et mentale.
Une invitation à venir expérimenter la Marche Afghane et les Bains de Forêt !
Prestations
La Marche Afghane est une marche consciente et rythmée : c’est une marche qui met en œuvre à la fois un état d’esprit et une conscience de la posture du corps et de la respiration. Des rythmes respiratoires spécifiques se synchronisent au rythme des pas.
Le Shinrin Yoku est une immersion sensorielle en Nature, tous les sens en éveil. Originaire du Japon, la pratique du « bain de forêt » est une invitation à retisser notre lien profond, vital et instinctif avec la nature.
La Marche Respirée Sensorielle est une rencontre active et sensible avec la Nature : une alliance subtile entre la Marche Afghane et le Shinrin Yoku, à vivre en journée et les soirs de Pleine Lune.
Selvea, bien-être en nature
Avec Selvea, découvrez différentes approches pour vous aider à développer une meilleure relation à vous-même, aux autres et à la nature : l’écoute du corps, du souffle, des sensations, des émotions, soutenue par des pratiques de pleine conscience, en pleine nature.
La reliance à la nature c’est un retour à ce qui fait sens pour nous, à notre ressenti. Car la nature ne fait qu’un avec l’être humain. C’est la reliance au vivant en soi et autour de soi, afin de nourrir ce besoin de reconnexion et de retour aux sources.
De la déconnexion digitale à la connexion végétale, vous ferez l’expérience de l’instant présent !
Ralentir ~ Respirer ~ Ressentir
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Le partage au cœur de la nature
Douce, respectueuse...
J’ai choisi la Marche Afghane pour pratiquer une activité en plein air de façon régulière pour entretenir ma forme. A chaque sortie je ressens de la détente, de la sérénité, le plaisir de mieux respirer, et du partage avec le groupe. Karine est très sympathique, douce, respectueuse des rythmes et des besoins de chacun, à l’écoute.
Claude
Déconnexion...
J’adore la forêt, alors j’ai voulu tester cette pratique. J’ai ressenti une détente profonde, du bien-être, une déconnexion. J’ai apprécié la marche lente, les moments de partage, le développement de mes sens, savoir observer.
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Retrouvez votre vitalité et des sensations de bien-être à travers des expériences de connexion à la nature
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